Rabietas

Las rabietas son explosiones emocionales normales en el desarrollo infantil, especialmente entre los 1 y 4 años. Son la forma en que los niños expresan frustración, enojo o tristeza cuando no pueden comunicar sus necesidades o deseos de manera efectiva.

Causas comunes:

• Cansancio o hambre.
• Frustración por no poder hacer algo.
• Deseo de independencia.
• Necesidad de atención.
• Dificultad para expresar emociones.

Anticiparse a las rabietas puede reducir significativamente su frecuencia. Un entorno predecible y el reconocimiento de las necesidades básicas del niño son fundamentales.

Consejos de prevención:

• Asegúrate de que el niño esté descansado y alimentado.
• Ofrece opciones limitadas para darles un sentido de control.
• Establece rutinas claras y predecibles.
• Evita situaciones desencadenantes conocidas.
• Reconoce y valida sus emociones antes de que escalen.

Mantener la calma es lo más importante. Una rabieta es un momento de desregulación emocional para el niño, no un ataque personal.

Estrategias efectivas:

• Mantén la calma y respira profundamente.
• Ignora el comportamiento (si es para llamar la atención) pero no al niño.
• Asegura la seguridad del niño y del entorno.
• Ofrece consuelo si el niño lo busca, sin ceder a la demanda original.
• Usa un lenguaje simple y directo.
• Si es necesario, aplica un "tiempo fuera" breve y apropiado para la edad.

Una vez que la calma regresa, es una oportunidad para enseñar y conectar. Evita los sermones y el castigo excesivo.

Pasos post-rabieta:

• Reconoce los sentimientos del niño ("Sé que estabas muy enojado").
• Habla sobre lo sucedido de forma breve y sencilla.
• Enseña alternativas para expresar emociones ("Cuando te sientas así, puedes pedir ayuda").
• Refuerza el comportamiento positivo una vez que la rabieta ha terminado.
• Vuelve a la actividad normal.

El comportamiento desafiante va más allá de una rabieta ocasional e implica una resistencia persistente a las reglas y solicitudes.

Manejo del comportamiento desafiante:

• Sé consistente con las reglas y consecuencias.
• Ofrece elogios y atención cuando el niño coopera.
• Evita las batallas de poder.
• Usa "tiempos fuera" o retirada de privilegios de forma consistente.
• Busca patrones: ¿Cuándo y por qué ocurre el comportamiento desafiante?
• Considera buscar apoyo profesional si el comportamiento es severo o persistente.

El refuerzo positivo es una de las herramientas más poderosas para fomentar el buen comportamiento. Consiste en recompensar las acciones deseables para que se repitan.

Cómo aplicar el refuerzo positivo:

• Elogia el esfuerzo, no solo el resultado.
• Sé específico con tus elogios ("Me encanta cómo recogiste tus juguetes").
• Usa recompensas no materiales (tiempo de juego extra, un abrazo, una historia).
• Crea un sistema de recompensas (tabla de pegatinas) para comportamientos específicos.
• Sé consistente y oportuno con el refuerzo.

Los límites claros y consistentes proporcionan seguridad y ayudan a los niños a entender qué se espera de ellos. Deben ser razonables y aplicados con calma.

Pautas para establecer límites:

• Sé claro y conciso con las reglas.
• Explica el "por qué" detrás de las reglas de forma simple.
• Sé consistente en la aplicación de los límites.
• Ofrece consecuencias lógicas y relacionadas con el comportamiento.
• Involucra al niño en la creación de algunas reglas (cuando sea apropiado).

Para profundizar en el tema, recomiendo las siguientes lecturas:

• "El cerebro del niño explicado a los padres" por Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson.
• "Educar sin gritar" por Naomi Aldort.
• "Disciplina Positiva" por Jane Nelsen.
• "Cómo hablar para que los niños escuchen y escuchar para que los niños hablen" por Adele Faber y Elaine Mazlish.
• "Niños, rabietas y límites: Una guía para padres" por Rosa Jové.